Beneficios
Reducir los gases
Calma dolor estomacal
Evita fermentaciones
Alivia inflamación
9. Clavo con manzanilla: para ansiedad, estrés y sueño ligero
Receta
1 bolsita o cucharada de manzanilla
4 clavos
1 taza de agua
Hierve los clavos 3 minutos. Apaga, agrega la manzanilla y deja reposar 10 minutos.
Modo de consumo
Tomar de noche.
Beneficios
Relaja el cuerpo
Reduce tensión emocional
Mejora el sueño
Baja la presión del estrés
10. Clavo con naranja: fortalece el sistema inmune y da energía
Receta
Cáscara de ½ naranja
5 clavos
1 taza de agua
Hierve todo 6 minutos. Reposa 10.
Modo de consumo
1 taza en ayunas por 5 días.
Beneficios
Vitamina C + eugenol
Energía física
Protegerse contra los virus
Mejora ánimo
11. Clavo con romero: para memoria, concentración y circulación
Receta
1 ramita de romero
4 clavos
1 taza de agua
Hierve romero y clavos 4 minutos. Reposa 10 minutos.
Modo de consumo
Una taza por la mañana.
Beneficios
Aumenta la memoria
Mejora concentración
Activa circulación cerebral
Reduce mareos
Continua en la siguiente pagina
