5. Clavo con canela: mejora el resfriado y aumenta la energía
Receta
1 ramita de canela
5 clavos de olor
1 taza de agua
Hierve todo durante 5 minutos. Tapa y deja reposar 10 minutos.
Modo de consumo
Tomar 1–2 veces al día durante resfriados.
Beneficios
Descongestiona
Aumenta energía
Reduce malestar gripal
Mejora circulación
6. Clavo con cúrcuma: protege el cerebro y reduce la inflamación
Receta
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
4 clavos de olor
1 taza de agua
Miel al gusto
Hierve los clavos 5 minutos, retira del fuego, agrega la cúrcuma y mezcla bien.
Modo de consumo
Tomar 1 taza diaria por 7 días.
Beneficios
Reduce inflamación
Fortalece memoria
Protege neuronas
Combate radicales libres
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7. Clavo con limón: para gripe, flemas y congestión
Receta
1 limón
5 clavos
1 taza de agua
1 cucharada de miel
Hierve los clavos 4 minutos. Retira, exprime el limón y añade miel.
Modo de consumo
Beber 2 veces al día por 3 días.
Beneficios
Expulsa flemas
Limpia pulmones
Refuerza defensas
Reduce congestión nasal
8. Clavo con anís estrellado: perfecto para gases y cólicos
Receta
1 estrella de anís
4 clavos de olor
1 taza de agua
Hierve todo 5 minutos. Deja reposar 10 minutos y cuela.
Modo de consumo
1 taza después de comer.
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