🥤 Batido natural para desinflamar la panza, combatir el estreñimiento y aliviar el colon irritado

🕒 ¿Cuándo tomarlo?

• En ayunas, para activar el sistema digestivo desde temprano.
• También puedes tomarlo como cena ligera, especialmente si estás muy inflamado o con estreñimiento.
• Recomendado entre 3 y 5 veces por semana.

💡 Consejos adicionales:

• No cueles el batido, ya que gran parte de la fibra se pierde en ese proceso.
• Acompáñalo con una buena hidratación diaria (mínimo 6-8 vasos de agua).
• Puedes alternarlo con otros batidos ricos en papaya, aloe vera, o jengibre si quieres variar.