2️⃣ Decocción de raíz (más intensa para hígado y digestión)
Ingredientes:
- 1 cucharadita de raíz seca troceada
- 1 taza de agua
Preparación:
- Hierve la raíz en agua durante 10 minutos.
- Apaga, tapa y deja reposar 5 minutos.
- Cuela y bebe.
📆 ¿Cuánto tomar?
- 1 a 2 tazas al día, preferiblemente antes de las comidas.
- En tratamientos depurativos: durante 2 semanas, luego descansar.